Terwijl ik nu heerlijk rustig op kantoor zit te werken luister ik naar de radio en vraag ik me af: Is muziek terwijl je werkt eigenlijk wel zo goed?
De meningen zijn op het eerste gezicht aardig verdeeld als je de diverse artikelen mag geloven. De ene persoon vindt dat hij zich beter kan concentreren met muziek aan, een ander juist niet. Het is toch ook vooral een kwestie van persoonlijke voorkeur. Zelf kan ik me beter afsluiten van alles wat er om me heen gebeurt. Vooral als ik luister via de computer met oordopjes in. Ook handig trouwens als jij en je collegaâs niet dezelfde muzieksmaak hebben.
Er zijn ook tegenstanders van luisteren naar muziek terwijl je werkt. Het maakt namelijk niet uit naar welke muziek je luistert, je hersens zijn er toch mee bezig, je wordt bewust of onbewust afgeleid. Ze gaan naar de tekst luisteren, er komen emoties boven, herinneringen. Daar moet je tijdens je werk juist niet mee aan de slag.
Persoonlijk vind ik dat de voordelen overheersen. Ik zet er een paar op een rij:
– Het verbetert je humeur waardoor je vervelende of repetitieve klussen langer kan volhouden en je productiever wordt.
– Het werkt therapeutisch, je stressniveau verlaagt. Je wordt kalmer en je hartslag gaat omlaag, terwijl je ademhaling rustiger wordt. Je kan je beter ontspannen.
– Je wordt er vrolijker van: waardoor je ook meer plezier hebt in je werk wat vervolgens je prestaties weer verhoogt.
– Het verbetert je geheugen: het deel van je hersens dat muziek verwerkt ligt naast het deel waarin herinneringen zijn opgeslagen. Een nieuwe taal leren gaat beter als je de woorden zingt.
– Muziek helpt je concentreren: zeker bij iets relatief eenvoudigs. Slechts een klein deel van je hersens is hiermee bezig. Je latente brein dwaalt af en creëert afleiding. Terwijl als er muziek speelt dit deel van je hersens wordt beziggehouden en geen kans krijgt om af te dwalen.
– Het zorgt voor goede gewoontes: steeds naar dezelfde muziek luisteren als je creatieve inspiratie nodig hebt, wordt een soort trigger voor je hersens.
– Het is per definitie beter om naar muziek in 1 soort ritme te luisteren. Je hersens hoeven dan niet te raden naar wat er gaat komen.
Of het daadwerkelijk de prestaties verbetert is niet voldoende aan te tonen. De eventuele verbeteringen die lijken op te treden zijn zo miniem dat het te verwaarlozen is. Hoogstens kan je stellen dat je opgewekt wordt van de muziek en als je vrolijk bent, voel je je beter en presteer je beter.
Altijd muziek aan hebben staan doet overigens de positieve effecten ervan weer afnemen. Je raakt eraan gewend. Soms moet je zulke lastige en ingewikkelde dingen doen of iets uitzoeken waar je al je concentratie bij nodig hebt dat ieder geluidje al stoort.
Terwijl ik dit zo schrijf ben ik me opeens juist heel erg bewust van de muziek en kan ik me een stuk minder goed concentreren dan normaal.
Nu luister ik met een koptelefoon naar muziek en dat komt toch directer binnen, is wat mij betreft een grotere afleiding. De radio die normaal op de afdeling aanstaat is meer een achtergrondbehangetje en leidt mij in ieder geval minder af. Alhoewel bij een lekker nummer het volume omhoog gaat en ons hier allemaal in zang en dans kan doen uitbarsten.
En zoals onze collega Lizzy kan beamen, soms kan je in een aardig gênante situatie terecht komen als je je even laat gaan op de muziek lizzys-leven-zingen-en-dansen
